Merhabalar bu video moringa çayı nedir , moringa çayı faydaları nelerdir , moringa çayı ile kilo vermek mümkün mü , moringa çayı gerçekten kilo verdiriyor mu, moringa çayı ile zayıflama mümkün mü gibi soruların cevaplarını aradık.

Moringa, aslında moringa oleifera denilen bir bitkiden elde edilir. Binlerce yıldır da kullanılan bir bitkidir. Antioksidan yönünden oldukça zengindir. Ayrıca c, b6, b2, ve a vitamini yönünden de oldukça zengindir. İyi bir magnezyum kaynağıdır. Bunun yanı sıra iyi bir demir kaynağıdır.

Demin söylediğim gibi moringa, iyi bir antioksidan kaynağıdır. Quersetin ve klorojenik asit içerir.
Quersetin kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, klorojenik asit ise kan şekerini dengelemeye yardımcı olur diyebiliriz.

Beta-karoten de yine moringa’da bulunur.

30 kadın üzerinde yapılan 3 aylık bir araştırmaya göre, 1.5 çay kaşığı yani 7 gram moringa yaprağı tozu kullandıktan sonra, açlık kan şeker seviyeleri .5 düşmüş. Yani kan şekerini düzenliyor da diyebilriiz.

Ayrıca moringa, vücuttaki enflamasyona karşı da etkili bir silahtır. Bunun yanı sıra kolesterol seviyesini de düşürmeye yardımcı olabilir.

Ve gelelim en son ve belki de yaza girerken bizi en çok ilgilendirecek olan kısıma. Moringa gerçekten kilo verdiriyor mu?

Bir çok kez söylediğim gibi, dünyada kilo verdiren, mucizevi bir ilaç ya da bitki yok. Spor ve beslenme kilo vermede en etkili silah. Fakat tabiki kilo destekleyebiliriz. Yapılan araştırmalarda, ki bu araştırmalar hayvanlarda ve test tüpleriyle yapılan araştırmalar, moringa’nın yağ yakımına etkisi olduğunu görmüş bilim insanları. Fakat insanlar üzerindeki etkisini bilmiyoruz.

Yapılan bir araştırma var fakat kombine bir araştırma. 8 haftalık 41 obez insan üzerinde yapılan araştırmada, zerdeçal moringa ve körü birlikte kullanıralarak hastaların, kullanmayan haslara göre fazladan 3 kilogram verdiği görülmüş. Ayrıca bir diğer araştırmada da LDL yani kötü kolesterol seviyesinini de düşürdüğü gözlemlenmiş.